La sensation de jambes lourdes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s'accompagne de crampes, picotements ou d'oedèmes, évoluant vers la formation de varices.

Cette "lourdeur des jambes" à tendance à s'accentuer :

-au cours de la journée
- par temps chaud
-en cas de station debout prolongée
-quelques jours avant le début des règles chez la femme.

Elle représente le tout début de la maladie veineuse chronique.
Ainsi elle peut évoluer de différentes façons :
- varices des jambes
-oedème permanent (pied, cheville, jambe)
- troubles de la peau, eczéma, ulcère, zones brunes pigmentées...

Astuces naturelles pour y remedier:

1/ Gel d'aloès et Niaouli :

-2 cuillères à soupe de gel d'aloès (apaisant, hydratant, raffraîchissant et assainissant)
-2 cuillères à soupe d'eau floral de menthe (tonique, rafraîchissante, soulage les démangeaisons cutanées)
-2 gouttes d'huile essentielle de Niaouli (contre-indiqué aux femmes enceintes)
Mélanger le tout, à conserver un mois au frais.

2/ Huile essentielle de cyprès :

Elle fluidifie le sang favorisant une meilleure circulation: déposer 1 à 2 gouttes 3 fois par jour sur un comprimé neutre, ou un morceau de pain ou une cuillère à café d'huile végétale.
A prendre pendant 4 à 5 jours

3/ Teinture d'ail :

L'ail est bénéfique pour le système cardiovasculaire, il stimule la circulation et fluidifie le sang :
-50g d'ail écrasé
-200ml d'alcool à 60° ou de rhum
Laisser macéré l'ail dans l'alcool ou le rhum pendant 15 jours à l'abri de la lumière. Filtrer et boire 20 gouttes avant les repas dans du miel ou de l'eau tous les jours.

4/ Décoction de cannelle :

Elle a une action réchauffante et sudorifique, elle stimule la circulation sanguine (fortement déconseillé pendant la grossesse) :

-2 cuillères à café de poudre de cannelle volume d'une tasse à thé
Porter à ébullition la poudre dans l'eau pendant une minute puis laisser infuser 10 minutes.
Boire une tasse 3 fois par jour.

5/ Décoction et teinture de gingembre :

Le gingembre à un effet stimulant et réchauffant sur la circulation sanguine :
*Décoction: 2 cuillères à café de poudre ou 3 à 4 tranches fines de gingembre. Porter à ébullition une minute puis laisser infuser 10 minutes.
*Teinture : 1 volume ou morceau de gingembre frais 2 volummes d'alcool à 60° ou de rhum
Laisser macérer le morceau de gingembre dans l'alcool pendant 10 jours.
Filtrer et conserver en flacons.
Prendre 20 gouttes diluées dans un demi-verre d'eau matin et soir pendant 3 semaines.

6/ Teinture t huile de piment :

Le piment est un stimulant circulatoire naturel :

*Teinture: Laisser tremper le piment frais quelques jours dans du vinaigre. Prendre 3 à 4 gouttes dans de l'eau chaude ou une infusion. A boire 3 à 4 fois par jour.
*Huile :
- 100g de piment hâché
-1/2L d'huile végétale
Cuire à petit feu
Frictionner les zones douloureuses.

 
Et voilà quelques petites astuces pratiques pour se soigner naturellment!!! 

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